手に使う美容液があるって知っていましたか？
今は何でもあるんですね。
手は年齢が現れるってよく言います。
顔を若々しく保っていても、手には年齢が出てしまうということみたいです。
フィトマックスハンドケアエッセンスは、植物の力を利用して、肌の角質層まで潤いを与えてくれる美容液です。顔用の美容液成分をハンド用に改良して作られた美容液で、贅沢な感じです。
手につけると、サラッとしている感触で、少し経つとツルツルとして肌を保護しているかんじがします。
香りも、ミント系の爽やかな香りです。
手だけじゃなく、爪の周りやひじの辺りまで付けてマッサージすると効果的です。
先日テレビで、チョコはダイエット中のおやつとして適していると言ってました。
その時食べるチョコは、カカオ分が70％以上のものがいいようです。
私はむしろ、ダークチョコが好きなので、そうなんだ♪ってちょっと嬉しくなりました。
最近、チョコのポリフェノールが注目されていて、カカオ70％のチョコって、さまざまなのが売ってますよね。
ダークチョコはほろ苦いんですが、口どけもイマイチで、ニガテっていう人も多いみたいです。
チョコレートの成分である、レプチンやアディポネクチンは食欲を抑さえる効果があるそうです。
あと、食物繊維もたくさん含まれているので、ダイエット向きなのですね。
まつ毛パーマをしている人はたぶん、すごく多いですよね。
私はやったことがないのですが、まつ毛がものすごく下向きなので、やってみたいです。
今は、まつ毛のエクステなんていうのもありますよね。
メイクのたびにまつ毛をカールしたり、付けまつ毛をつけなくていいので、便利です。
でも、目に近い施術なので、ちょっと恐怖を感じませんか？
実際、まつ毛のエクステは、事故もあったようですね。
目を傷めた人もいるようです。それを考えたら、毎日カールしたりするほうがいいのかななんて思っちゃいます。
ヤーコンってどんな食品なのか知らなかったのですが、これがなかなかの優秀な食品のようです。
見た目は芋みたいで、食感はさくさくとした梨のような感じみたいですね。
なんか、食感は好きそうなかんじなのですが・・・
ヤーコンは、整腸作用や血糖値抑制効果が注目されているそうです。
ポリフェノールや、食物繊維がたくさん含まれているので、便秘に効果があり、そういった点から、ダイエット食品としても人気があるみたいです。
ただ、ヤーコンは、かなり苦いみたいです・・・
食べ方は、採ってから、1ヶ月くらいおいておくと甘みも出てくるらしいのですが、フラクトオリゴ糖が分解してしまうので、漬物にするのがいいみたいです。
ビタミンも一緒に摂ると、さらにパワーアップする組み合わせがあります。
抗酸化ビタミンとして活躍するのは、ビタミンA＋ビタミンC＋ビタミンEです。
一緒に摂れば、相乗効果でカラダが錆びるのを防ぐ力がアップします。
ビタミンCはビタミンEの抗酸化力を高める作用があります。
また、お肌のハリを高めるために良い組み合わせは、コラーゲン＋ビタミンC＋パントテン酸です。
コラーゲンの生成を促すために、ビタミンCが必要なのは有名ですが、このときビタミンCの助けをするのが、パントテン酸なのです。
コラーゲンだけ摂るのではなく、これらも一緒に摂ることで他の成分がサポートして、さらに美しさをアップさせてくれます。
この時期、そうめんやひやむぎは食欲が無いときでも食べやすいので、どうしてもいつもより食べてしまいがちですが、ダイエット中は、カラダを冷やすのは良くありません。
パンは、小麦粉で作っていますが、油やたまご、砂糖なども使っているので、カロリーは高めです。
私もどうしてもパンが好きなので、ダイエット中もどうしても食べたいものですが、食べるときは半分にカットして食べたり、角食には、バターなどを控えるように気を付けています。
菓子パンなどは、ダイエット中は食べられないと思ったほうがいいと思います。
最近は、菓子パンもカロリー表示するようになったので、よく見てみてください。
信じられないカロリーが記載されているはずです。
ご飯だと、噛み応えもあるし、油をあまり使わないおかずにすれば、とくに和食などはダイエット向きです。
もともと和食好きの人はいいですよね・・・
体外毒素とは、食べ物と一緒に体の中に入ってくるニコチンやリン・重金属などで、毒素がカラダにたまると、例えば便秘や肩こり・倦怠感などの症状が表れます。ひどくなれば大きな病気を引き起こす可能性も出てきます。
お茶、ジュース、食事やなどの他にも、運動をしたりエステに通ったりすることでも毒素排出を行なうことが出来ます。サプリメント
お手軽にでできる方法としては、岩盤浴や足湯などでもできます。
デトックスは、体内毒素や体外毒素と呼ばれる体の中に溜まった毒素を取り除くことで、こういった有害物質の多くは脂肪に蓄積されることが多いらしいです。
こういったものは、やっぱり溜めておかないで、できればうまく排出して、健康で暮らしたいですよね。
便秘のケアの方法として、下剤や浣腸を使って排便を促すというのは、正しいケアの方法とはいえません。
浣腸の使い方としては、慢性の便秘で便が詰まってしまった状態を改善するための一時的な処置です。
便秘になったから浣腸をすればいいと思って、そういったケアを繰り返していたら、腸の正常な反射を妨げ、症状がかえってひどくなってしまうこともあります。
市販の下剤にもいろいろな作用をするものがあります。自分の便秘の症状に合ったものを使うことで十分な効果を得ることができますが、一人で選ぶのは難しいのかもしれません。
便秘の解消には、やはり日ごろから、生活習慣に気をつけることがだいじです。
紅茶が大好きで、毎日飲んでいますが、いったいどんなお茶なのか、ちょっと調べてみました。
紅茶とお茶は、同じ木から取れるっていいますが、お茶は発酵させず、紅茶は発酵させて作るんですね。
紅茶は、元々酸化酵素というのを持っていて、それによって発酵するんだそうです。
紅茶の葉を摘み取ったら、まず生の葉をしおれさせ、それが終わったら揉みますが、これがとても大切な工程なんだそうです。
その後の発酵させるときに、この揉む作業が重要になってきます。
発酵が完全に終わったら紅茶のできあがりです。
こうして出来上がった紅茶は、乾燥させ、それ以上の発酵を止めます。
この乾燥させることが、紅茶の品質を安定させるための工程です。
私たちは、ただポットに注いで飲んでるだけですが、たくさんの工程を経て美味しい紅茶になってるんですね。
お茶には、そもそも利尿作用があり、飲むことで代謝をアップさせます。
お茶は手軽に手に入るものばかりなので、まずお茶デトックスからはじめませんか？
金の美茶って聞いたことがありますか？
金の美茶は、ローズヒップ、ゴールデンキャンドル、ハイビスカス、ルイボスがブレンドされています。
ゴールデンキャンドルは食物繊維が豊富で、ハイビスカスは、ビタミンCが含まれています。
ルイボスは、ミネラルが豊富で、ノンカフェイン。デトックスのお茶が楽しめ、さらに美容にも効果もあるお茶なんです。
デトックス効果のあるお茶で一番効果が期待出来るのは、ローズヒップティーなんだそうです。
このローズヒップティーは、ビタミンやカルシウムなども豊富に含まれているのでデトックスだけでなく美容にも良いと評判です。
金の美茶は、トライアルセットもあるので、気になる方は試してみてください。
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