便秘の正しいケア

便秘のケアの方法として、下剤や浣腸を使って排便を促すというのは、正しいケアの方法とはいえません。

浣腸の使い方としては、慢性の便秘で便が詰まってしまった状態を改善するための一時的な処置です。

便秘になったから浣腸をすればいいと思って、そういったケアを繰り返していたら、腸の正常な反射を妨げ、症状がかえってひどくなってしまうこともあります。

市販の下剤にもいろいろな作用をするものがあります。自分の便秘の症状に合ったものを使うことで十分な効果を得ることができますが、一人で選ぶのは難しいのかもしれません。

便秘の解消には、やはり日ごろから、生活習慣に気をつけることがだいじです。