便秘と肌荒れ

便秘は、お腹が張ったりするようなお腹の不快だけじゃなく、肌荒れや吹き出物といった美容的なトラブルを引き起こすこともあります。

便秘の状態を放っておくと、慢性的な便秘になって、解消することがだんだん難しくなってしまい、そうなるとなおさら肌荒れや吹き出物の症状がひどくなってしまいます。便秘は早めに解消するようにしましょう。
また、便秘は、男性よりも女性の方がなりやすいという傾向があり、これはホルモンバランスの変化が関係しています。

そのほか、ダイエットが原因で便秘になることもあります。

きれいな肌のためにも、バランスの取れた食事、規則正しい生活をして便秘を解消しましょう。