実は生活習慣と頭痛は深く関係があり、どのようなことか、あげればキリがありません。 不規則な生活や、運動不足、慢性的な睡眠不足などを招く生活習慣などです。 長時間パソコンの作業をするの注意が必要です。 同じ姿勢のままで、首や肩や目に負担をかけます。 パソコンは、長時間の作業にならないように注意して、使っているときでも、ときどき休んで、体を動かすことが必要です。
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