健康食品のお店に行くと、いろんな種類のお酢関係の商品を見るようになりましたね。
お酢が健康によいと話題になってから、ジュースや黒酢を使ったドレッシングなど、美味しそうなものもたくさんあります。
黒酢は、ダイエットの効果があるとして、話題になりました。
女性は冷え性の方が多く、冷えたところに脂肪がつきやすいといいます。
黒酢は、この冷え性を改善するのに効果的のようです。
黒酢に含まれるクエン酸は、エネルギー変換がスムーズになって代謝機能がよくなり、結果的に太りにくい体質になるようです。
アミノ酸も多く含まれているので脂肪の分解を促進します。
クエン酸、アミノ酸の両方のパワーで、ダイエット効果が大きいのです。
飲むタイミングですが、運動前や運動後がいいようです。
ただ、注意しなければならないことは、胃腸の弱い方は、空腹に飲むと気分が悪くなったりしますので気をつけてください。
胃腸の弱い人は食後に薄めたものを少しずつ飲みましょう。
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