スープダイエット

短期集中型のスープダイエットは、7日間という期間ですが、たった1週間でも毎日毎日同じスープを食べ続けているとさすがに飽きてきま
す。

もし、どうしてもダメなようなら、スープに少し手を加えて味付けのアレンジをしてみましょう。

食べる分のスープを小鍋に取り分け、味噌、しょうゆ、カレー粉、ポン酢、チリソースなどで味付けをします。
インスタントのわかめスープなどで味をつけても美味しいです。

また気分や好みに応じて、冷製スープにしてみても美味しいです。でも、あまり味を濃くしないようにしたほうがいいようです。

基本的に、主食のパンやご飯はスープダイエットは禁止ですが、たまには、スープにサラダ用の1分くらい煮込んで柔らかくなるようなパスタを少量入れて、スープパスタにしてもいいですね。

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