ビタミンを効率よく摂る?

ビタミンも一緒に摂ると、さらにパワーアップする組み合わせがあります。

抗酸化ビタミンとして活躍するのは、ビタミンA+ビタミンC+ビタミンEです。

一緒に摂れば、相乗効果でカラダが錆びるのを防ぐ力がアップします。
ビタミンCはビタミンEの抗酸化力を高める作用があります。

また、お肌のハリを高めるために良い組み合わせは、コラーゲン+ビタミンC+パントテン酸です。

コラーゲンの生成を促すために、ビタミンCが必要なのは有名ですが、このときビタミンCの助けをするのが、パントテン酸なのです。

コラーゲンだけ摂るのではなく、これらも一緒に摂ることで他の成分がサポートして、さらに美しさをアップさせてくれます。