頭痛と生活習慣

実は生活習慣と頭痛は深く関係があり、どのようなことか、あげればキリがありません。
不規則な生活や、運動不足、慢性的な睡眠不足などを招く生活習慣などです。
長時間パソコンの作業をするの注意が必要です。
同じ姿勢のままで、首や肩や目に負担をかけます。
パソコンは、長時間の作業にならないように注意して、使っているときでも、ときどき休んで、体を動かすことが必要です。