デトックスの方法

体外毒素とは、食べ物と一緒に体の中に入ってくるニコチンやリン・重金属などで、毒素がカラダにたまると、例えば便秘や肩こり・倦怠感などの症状が表れます。ひどくなれば大きな病気を引き起こす可能性も出てきます。

お茶、ジュース、食事やなどの他にも、運動をしたりエステに通ったりすることでも毒素排出を行なうことが出来ます。サプリメント

お手軽にでできる方法としては、岩盤浴や足湯などでもできます。

デトックスは、体内毒素や体外毒素と呼ばれる体の中に溜まった毒素を取り除くことで、こういった有害物質の多くは脂肪に蓄積されることが多いらしいです。

こういったものは、やっぱり溜めておかないで、できればうまく排出して、健康で暮らしたいですよね。

デトックス茶

お茶には、そもそも利尿作用があり、飲むことで代謝をアップさせます。
お茶は手軽に手に入るものばかりなので、まずお茶デトックスからはじめませんか?

金の美茶って聞いたことがありますか?
金の美茶は、ローズヒップ、ゴールデンキャンドル、ハイビスカス、ルイボスがブレンドされています。
ゴールデンキャンドルは食物繊維が豊富で、ハイビスカスは、ビタミンCが含まれています。

ルイボスは、ミネラルが豊富で、ノンカフェイン。デトックスのお茶が楽しめ、さらに美容にも効果もあるお茶なんです。

デトックス効果のあるお茶で一番効果が期待出来るのは、ローズヒップティーなんだそうです。

このローズヒップティーは、ビタミンやカルシウムなども豊富に含まれているのでデトックスだけでなく美容にも良いと評判です。

金の美茶は、トライアルセットもあるので、気になる方は試してみてください。

>>デトックスティー金の美茶

デトックスジュース

カラダの中にたまった有害な物質をデトックスするために、ジュースを利用してみてはいかがでしょう。 

ジュースなら、いつでも飲むことができるというか、むしろ飲みたいですよね。

デトックスジュースは簡単なものは、豆乳バナナや、リンゴとお酢を組み合わせたものなどがあります。

どちらも材料を入れてミキサーで混ぜるだけです。

できれば、毎日飲むほうがいいようです。

毎日飲み続けるためには、美味しくないと無理ですよね。

朝食を食べないという人も、明日からは、野菜や果物を使ったデトックスジュースを試してみてはいかがでしょう。