お風呂タイムにもアロマ

お風呂でリラックスするために、アロマオイルを使っている人も増えているようです。
自分が好きな香りを楽しむことで、よりリラックスできます。
お風呂でアロマオイルを使うときは、湯船に2、3滴お風呂に入れます。
お湯だけじゃなくて、蒸気になったアロマの効能もあびることができます。
お風呂で使うなら、血行促進の効果のあるローズがいいですね。
あとは、ゼラニウムやラベンダーなどもリラックス効果があるのでオススメです。