私は腕が太いくせに、ノースリーブのワンピとかをよく着るんですが、

時々、二の腕を触ってうれしそうにしている男性がいます。

海外ドラマで、オバサマ（どちらかというとオバアサマ）のぷにょぷにょの二の腕の肉を触って恍惚の表情を浮かべている。。。というのを見たこともあって

そんなもんかなと、特に何も考えていなかったのですが。

ラブコスメの特集記事で、実はバストの感触を味わうみたいな感じで触っているらしいです。

バストは、男性にとっては、自分が持っていない柔らかさで、あこがれが強いみたいですが

さすがにバストを触ったらかなり怒られます。

でも、二の腕なら、「コラー！(｀0´)ノ」っていうくらいで済まされるので触っているんでしょう。

バストだけじゃなくて、男性は女性の柔らかさに憧れるみたいなので、もし嫌いな人じゃなかったら思う存分触らせてあげてはいかがでしょうか。

ただ、二の腕のぜい肉といっても、硬かったりザラザラして手触りが悪いと、男性としては嬉しくないので（たぶん）

いくらたるたるしていても、ケアが必要です。

例えば、特集記事で紹介されていた

「モチモチーナ　ヨーグルトパック　イチゴザクロ」

名前が笑えますが、こんなアイテムを使って、ぷよぷよ二の腕に磨きをかけましょう。

コチラ＞＞

でも、触られて嫌な男性に触らせることはないです。

あくまで、若くてイケメンで・・・

という方限定で(*´∀｀*)

完全にノネナール出てます(;^-^A

女性も年齢とともに出るとは聞いていましたが、自分事とは全く思っていませんでした。

やっぱり、首の後ろ辺りから出てるみたい。

怖い！((;゜Д゜))

卵巣の機能は完全にないので、ホルモンのこととか気にしていたんですけどね。

私の知り合いで、病気で卵巣を取ろうかどうしようか考えている人がいて、実際は子宮なんだけど、卵巣も取るとか取らないという話をしていて、今は薬を飲んでいるけど、副作用で太ったりむくんだりするらしく。

結構辛そうなんですよね。

誰でもブクブクと太りたくはないですが、それが飲まなければならない薬のせいだとすると辛いと思う。

子宮を取ってしまえば薬は飲まなくていいらしいけど、子宮や卵巣を取ったら、枯れるとか、シワシワになるとか、干からびるとか言っていた。

私はどちらもないんですが・・・(^-^;

まぁ、自分のことらしいし、気にしないですけどね、私は・・・

とはいえ、自分自身、女性ホルモン系は全く出ていないの？と思うと、オヤジ化しないように頑張っているわけで。

そこに、オヤジ臭がしてきた日には、私もけっこう凹むわけですよ。

それで、今まで考えていなかった、バラのサプリとか飲んでみようかなとかね。

いや、それともイソフラボンがいいかとか、いろいろ考えてます。

でも、サプリって、そのものの成分よりも、他の混ぜもんが多くて嫌なんだよね。

薬もそうだっていうけどさ。

サプリって体に合わなかったりするのよ。

私の場合は、歯茎が腫れたり、痛く（浮いたように）なったりとか、歯に来ることが多いです。

なんか、体調悪いっていうか、ぼんやりおかしいところがあると思ったら、飲んでいるサプリを疑ったほうがいいですよ。

歯が変だったら、歯のある方の半顔がおかしかったりするからね。

例えば、左の葉も浮いてる感じだから、左の目も重いとか、左側の鼻も詰まってるかんじがするとか。

大豆製品を摂ればいいのか。

けっこうたっぷりめに摂ってるんだけどね。

豆乳が嫌いなんだよね。

デオドラント石けんでも使おうかなって思ったけど、殺菌効果のある石けんってのもね。

制汗スプレーを首にかければいいのかな？

美顔器って、いろんなのがありますけど、本当に効果あるんですか？なんて考える方もいると思うんですが、これはもう自信を持っていえることがあります。

それは、

ちゃんとやり続ければ必ず効果はあります

ということです。

私は、もう20年以上使い続けている美顔器がありますが、それはほぼ毎日使っています。

この美顔器は、私の中では効果のあるものとして使い続けています。

他にコロコロとするローラー状の美顔器も持っていて、それはなんとなく使ってすぐに効果がわかるんじゃないかという気がしていて、それほどの効果がなかったので、ほとんど使っていません。

その美顔器については私の評価としては、効果がないというようになっているんです。

結局、美顔器をちゃんと使うかどうかが、効果が出るかでないかの分かれ目だと思います。

薬などもそうですが、この薬は効くと思って飲めば、偽薬であっても効くことがあります。

美顔器が偽物だといっているわけではないんですが、いくら効果があっても、使わなければ効果が出るわけはないですよね。

コロコロローラーについては、1万回コロコロしてみたという記事があって、それを見て、さすがに1万回はコロコロしていないなーと思いました。

1万回コロコロしたけど、何も変わらなかったら、その時は効果無いと言ってもいいですが、それほど使い込んでもいないのに、効果感じないわとはさすがにメーカーも言われたくないと思います。

私が毎日使っている美顔器も、買っても全然使っていない人もいるみたいです。

美顔器は、そのままそれだけを使えばいいものと、他に化粧品が必要なものとあります。

ここにも、使い続けられない理由があるんです。

化粧品を使わなけらばいけない場合、その化粧品を好きになれるかというのも重要です。

美顔器は一度買ってしまえば、それほど買い替えしないものですが、化粧品は違います。

そのため、企業は、化粧品を継続的に使って欲しいんですよね。

なので、その化粧品を好きじゃなければ、ほかの化粧品で代用ということになるのですが、それはなかなかうまくいかないんじゃないかと私は思います。

なんだかんだ言っても、化粧品は美顔器との効果が倍増するように作られているわけです。

ほかのメーカーのものが、この美顔器にあっているんだろうか？なんていう疑問を持ちながらやるのと、化粧品にも満足しながらやるのとでは、効果も違ってくると思います。

なので、案外美顔器って、コスパだとか、お得さだとか、そんな感じで選びがちですが、ほんとに惚れ込むとか、自分との相性なんかをじっくり試したほうがいいものだと思います。

化粧品を先に試せるなら、化粧品だけ試して見るというのもいいと思います。

もしかしたら、肌に合わないということもあるかもしれません。

いろいろ考えたら、とりあえずは、化粧品を使わなくっても大丈夫な美顔器を使ってみるというのも手かもしれませんよね。

→ＲｅＦａ

亜鉛という成分ですが、私の中では不足すると味覚障害になる・・・というような認識くらいしかなく。

だいたい亜鉛って日常の食事の中でどんな食材から摂っているのよ？と不思議になる。

調べてみたら牡蠣に多いらしい・・・

私は牡蠣は食べないので、これから摂るってことはない。

煮干・スルメ・うなぎ・レバー

このあたりは、ほとんど食べないもの。

牛肉にもあるらしく、ビーフジャーキーには多いらしい。これも食べないよね。

でも、大豆や牛乳などにも含まれているらしいから、なんとなく摂れているのかな。

あと、ビタミンCと一緒に摂ると吸収が良いらしいです。

ところでこの亜鉛は髪に効果があるらしくて、私が見たのは髪にツヤを与えるために必要な成分ということでした。

という感じで調べていったら、発毛や白髪にも効果があるなんて書いているものも。

亜鉛と髪とはかなり深い関係があるみたいですね。

年齢を重ねると、髪がなんとなくパサついてきます。

美容師さんに、ここの髪痛んでるよね？って、パサついている部分を指差して聞いたら、傷んでいませんよーとのこと。

水分や油分が不足しているのかもしれないけど、傷んではいないんだってさ。

ちょっと例に出して申し訳ないんだけど、結構お年の人って、髪の毛がバサバサのイメージがありますよね。

やまんばだって、バサバサの髪を振り乱してる・・・

髪の毛が乾燥している感じになると、それだけで老けて見えます。

なので、髪にツヤってどうやったら生まれるのかなぁって思ったんです。

たしかに、外側から足すことはできますが天然のツヤはどうすればいいのかなって思いました。

食べ物から栄養を摂り、美容のことを考えるのってすごく遠い感じがしますが、私はダイエットをした時に、結構すぐに食べ物の効果って現れるんだなって思いました。

何ヶ月か、脂質の少ない生活をしていたら、髪はどうかわからないけど肌が異様に乾燥してきました。

ダイエットも落ち着き、だんだん脂質も適度に摂れるようになってきたら（気分的に）乾燥も治ったんです。

油は食べると案外すぐに肌がプルっとします。

太っている方が肌がもちっとしているなんてよく言いますけど、それは油のせいもあるかもしれないです。

なので、デートの前の日は、コラーゲンやヒアルロン酸よりも油を摂ったほうがいいかもです。

油といっても、肉の脂身・・・でもいいですが、ココナッツオイルとか、オリーブオイルとか体に良さそうなものもあるので、こんな感じの油をいつもよりたっぷり目に使ってお料理するのとかもよさそうですよ。

満足感もありますしね。

あ、亜鉛の話がなぜか油の話に・・・・(^-^;)